ANDREA
ILLANES
Ayudo a instructores y studios a elevar
cómo enseñan, retienen y crecen.
A través de The Coach Upgrade®: la metodología detrás de GFCL para instructores, consultoría para studios y un ecosistema de educación aplicada al fitness grupal y boutique.
¿CON QUIÉN HABLO?
Ir directo a lo que te sirve.
Quiero convertirme en un coach memorable.
Diseña mejores clases, entiende la ciencia detrás de la retención y crece dentro de una comunidad de instructores que sí se toma esto en serio.
IR A GFCL →Quiero elevar el nivel de mi equipo.
Forma coaches más sólidos, mejora la retención y estructura una experiencia de studio con sistemas reales.
EXPLORAR SOLUCIONES →Quiero entrenar con intención.
Accede a programación, follow-alongs y entrenamiento diseñado por Andie para personas que quieren avanzar de verdad.
ENTRAR A wOS →LO QUE HE
CONSTRUIDO
Antes de cualquier metodología, hubo años de cancha. Cada programa que diseñé resolvía un problema real.
EL
ECOSISTEMA
Cada pieza resuelve algo distinto para alguien distinto. Todos conectados por la misma metodología: The Coach Upgrade®.
THE COACH UPGRADE®
La metodología propietaria detrás de todo mi trabajo con instructores y studios. Un sistema para diseñar clases memorables, mejorar retención y elevar el estándar de la instrucción.
GFCL
La comunidad digital para instructores que quieren crecer con criterio, estructura y herramientas reales — powered by The Coach Upgrade®.
CONSULTORÍA PARA STUDIOS
Implemento esta metodología con estudios que quieren desarrollar mejores coaches, fortalecer retención y operar con más claridad.
wOS
Mi app de entrenamiento para personas que quieren entrenar con intención, ya sea en casa o en gym.
EL CHISME DEL FITNESS
Mi medio para hablar de ciencia del fitness, industria, rendimiento, retención y lo que realmente está pasando en este espacio.
EMPIEZA
POR AQUÍ
LOS 3 ERRORES QUE DESTRUYEN LA RETENCIÓN EN CLASE
Si tus alumnos llegan con entusiasmo pero no regresan — el problema no es el ejercicio. Es esto.
10 SEÑALES DE QUE TU STUDIO TIENE UN PROBLEMA DE RETENCIÓN
Antes de invertir en marketing o nuevos instructores, revisa si tu problema es operativo. Este checklist lo dice en 5 minutos.
ENTRENA CONMIGO 7 DÍAS
Fuerza, cardio y nutrición. 7 entrenamientos en video + guía de swaps reales. Sin excusas.
EL CHISME
DEL FITNESS
80+ episodios · Desde 2020
Mi canal para liderar la conversación del fitness en español.
Metabolismo, neurociencia, industria, GLP-1, VO2max, adherencia y lo que normalmente nadie explica bien.
¿Tomas Ozempic? Esto es más importante que el peso que bajaste
Farmacología · Ozempic · Peso
La nueva regla del entrenamiento de fuerza
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Este episodio te va a cambiar la forma en que entiendes el hambre. Literalmente.
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EL SISTEMA QUE
FORMA COACHES
MEMORABLES
No es una certificación más. Es la metodología que utilizo para formar instructores, mejorar retención y elevar la experiencia en fitness grupal y boutique.
800+ coaches formados en México, Qatar y LATAM. Licencias activas internacionales.
DOSE MODEL
Dopamina, Oxitocina, Serotonina, Endorfinas. El marco neurológico detrás de cada clase memorable.
6 DIALES UNIVERSALES
Las 6 variables que todo instructor controla para maximizar adherencia y retención en cada sesión.
RETENTION BY DESIGN
El sistema que convierte asistentes ocasionales en miembros comprometidos a largo plazo.
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Lleva The Coach Upgrade® a tu studio mediante formación para equipos, protocolos de retención y acompañamiento estratégico.
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VINE A CAMBIAR CÓMO SE ENSEÑA.
Empecé como instructora, no como fundadora. Aprendí muy rápido que el problema no era solo el ejercicio, sino la forma en que enseñamos, lideramos y retenemos dentro del fitness. Desde entonces, he construido metodología, comunidad, consultoría y productos que buscan elevar cómo se enseña y cómo se vive el fitness en LATAM.
Hoy, ese trabajo vive en distintas expresiones: The Coach Upgrade® como metodología, GFCL como comunidad para instructores, consultoría para studios que quieren subir su estándar y wOS como app de entrenamiento para consumidor final.
Pasé años en la cancha: como Sports Director en Commando, como Head Trainer de Les Mills México, como fundadora en Y Combinator. Vi qué funcionaba, qué no, y por qué.